Problème d'érection

Le dysfonctionnement érectil est un trouble courant qui affecte de façon significative la qualité de vie des hommes indépendamment de l’age et de leur lieu de vie.

Ce problème fait référence à l’incapacité soutenue de maintenir ou d’obtenir une érection suffisamment ferme pour permettre des rapports sexuels satisfaisants.

Selon plusieurs études, 1 homme sur 3 peut connaitre un épisode de dysfonctionnement érectile ou d’érection molle arrivé à l’age de 40 ans et cette probabilité augmente avec l’age bien que cela ne soit pas une fatalité.

De mauvaises érections mènent à une insatisfaction sexuelle pour l’homme en question ainsi que pour sa partenaire. Si le problème n’est pas résolu cela peut mener à une crise dans le couple. Les problèmes érectiles peuvent avoir plusieurs causes.

Il est très important de pouvoir faire la différence entre la perte d’une érection de façon ponctuelle et l’incapacité constante et soutenue de l’atteindre, auquel cas il pourrait s’agir d’une dysfonction érectile sévère.

La difficulté occasionnelle peut se produire naturellement chez n’importe quel homme. Dans certains cas, cela peut être dû à la fatigue, à la consommation d’alcool ou d’autres substances, ou à un certain inconfort dans le lieu où l’acte sexuel est tenté. La détection et le traitement précoce de ces éléments peuvent aider à prévenir la dysfonction érectile.

Un excellent moyen de savoir si la cause de vos dysfonctionnements érectiles sont d’origine physiologique ou psychologique vous devez surveiller votre érection matinale ainsi que votre capacité à s’exciter lorsque vous vous masturbez.

Il existe de nombreux facteurs qui peuvent causer des troubles de l’érection. Il est important de savoir que le mécanisme de l’érection implique :

Toutes ces parties du corps doivent travailler ensemble pour obtenir une érection forte et ferme. Un mécanisme complexe et toute altération de l’une ou l’autre de ces fonctions entraîne des troubles de l’érection.

Dans l’article suivant vous pouvez découvrir d’autres causes des troubles de l’érection chez l’homme plus en détail : Les causes des problèmes d’érection molle chez l’homme

Néanmoins, sachez que des troubles provoquant de mauvaises érections peuvent être provoqués par :

Dans un premier temps vous devez essayer de déterminer votre situation face à ce problème :

Vous avez moins de 40 ans

Vous avez plus de 40 ans

Vous avez moins de 40 ans

Vous avez plus de 40 ans

Ce sont les médicaments les plus connus pour traiter les problèmes d’érection. La prise de ces médicaments ne sert à rien si la personne souffre d’angoisse, d’anxiété ou de stress qui interfère avec l’excitation. Les composants de ces 2 médicaments, augmentent les taux d’acide nitriques dans l’organisme ce qui a pour effet de relâcher les muscles mous du pénis ce qui facilite l’érection. Néanmoins pour qu’ils puissent fonctionner de façon optimale vous devez être stimulé sexuellement et leur utilisation n’est pas recommandée pour les hommes ayant des problèmes cardiaques.

Il s’agit essentiellement de traitements conseillés pour les hommes ayant de très faibles taux de testostérone, ce qui peut apporter de nombreux problèmes et pas seulement sexuels. Il s’agit de traitements médicaux en cas de problèmes hormonaux qui influencent la fonction sexuelle. Ils s’appliquent par injections ou par pilules et sont suivis de très près par un médecin car les effets secondaires peuvent être dévastateurs pour l’organisme.

Consiste à appliquer des médicaments localement par l’urètre. Le médicament se dilue à l’intérieur de l’urètre en diffusant le médicament (alprostadil) qui favorise l’érection. Le composé agit sous une période de temps variant de 5 à 30 minutes et permet une érection durant 1 à 2 heures en fonction du patient.

Dans certains cas, des appareils créant un vide peuvent être recommandés. Il s’agit d’un cylindre en plastique qui est placé sur le pénis afin de transporter le flux sanguin nécessaire pour maintenir une érection. Une pompe à érection permet de créer un vide en effectuant une succion grâce à une poire qui évacue l’air hors du cylindre et créant une pression interne. Le sang est alors attiré dans le pénis qui provoque une érection. Les résultats peuvent varier selon les personnes.

Découvrez les médicaments les plus utilisés pour traiter la dysfonction érectile dans l’article suivant : médicaments pour les troubles de l’érection

Il est évident que le sport est indispensable afin de maintenir toute la tuyauterie composées par les veines et les artères, en bon état de marche.

Néanmoins, pour le pénis qui est composé essentiellement de vaisseaux sanguins, d’artères et de corps spongieux, une bonne irrigation est absolument indispensable afin d’éviter un trouble érectile.

L’alimentation est un allié indispensable !

Voici quelques éléments qui vous permettront de favoriser une bonne circulation ainsi qu’une bonne dilatation des vaisseaux sanguins :

Intégrez ces éléments dans votre alimentation et menez une activité physique régulière. En aucun cas il ne s’agit de devenir un pro du fitness. 30 minutes de marche rapide sont largement suffisante afin d’éviter l’arrivée de troubles de l’érection en maintenant un bon état physique général.

Le stress est l’ennemi numéro 1 de votre libido, de vos érections et de votre santé en général. 

Je ne vais pas parler ici des dangers que représente une vie vécue dans le stress et l’anxiété. Il faut absolument apprendre à minimser le stress et se déconnecter à tout moment des problèmes d’ordre professionnel, économique ou émotionnel que vous pouvez rencontrez au cours de la vie.

Les troubles de l’érection peuvent apparaître très rapidement en situation de stress mais sachez qu’il ne s’agit que d’un problème mineur en relation aux problèmes beaucoup plus lourds que le stress peut provoquer.

Le stress est le problème du siècle après le diabète et il faut absolument vous débarrasser de lui. Il est démontré que le stress raccourci drastiquement l’espérance de vie, la production de cellules cancéreuses, la dépression et tout un florilège de maladies en tout genre.

Pour une expérience sexuelle optimale vous devez être totalement relâché. Le cerveau doit absolument lâcher prise, quasiment en pause afin de permettre au corps de s’exprimer. Les tissus et les muscles mous présent dans le pénis se relâchent et c’est ce qui provoque une érection en bêton.

Dans le cas d’une anxiété exacerbée et un flux incessant de pensées négatives une excellente solution consiste à se recentrer sur soi même :

N’hésitez pas à faire appel à un professionnel afin de vous accompagner et de vous aider à vous réapproprier vos pensées et vos sensations. 

Il existe de nombreuses vidéos sur youtube parlant de ce sujet car le stress est de plus en plus présent dans nos vies.

Si vous avez connu des troubles de l’érection passagers, aucune raison de vous inquiéter, cela peut arriver et il s’agit d’un problème normal qu’un homme peut rencontrer au cours de sa vie. Néanmoins si ce problème entraîne un manque de confiance en soi et une anxiété face au rapports sexuels, alors n’hésitez pas une seconde et faite vous aider par un thérapeute et un médecin.

Il est important de retenir que ce type de dysfonctionnement peut être parfaitement traité et que le pire que vous puissiez faire est d’attendre que ça passe tout seul.

Le dysfonctionnement érectile est très fréquent et peut habituellement être inversé en utilisant des remèdes naturels ou des médicaments.

Le meilleur conseil est d’attaquer le problème sous tous les fronts afin de ne laisser aucune perte de confiance en soi s’installer durablement :

Utilisez toutes les ressources disponibles en modifiant votre style de vie, votre alimentation et en prenant pourquoi pas un médicament de façon temporaire afin de relancer la machine et enrayer les processus provoquant des troubles de l’érection.

Faite vous aider par un sexologue ou un psy si vos troubles de l’érection commencent à entammer votre confiance ou votre estime.

Vous apprendrez à mieux vous connaitre, à vaincre vos idées négatives et vous en ressortirez plus fort !